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【鉅亨網李家如 綜合外電】
美股仍是投資的好選擇？富國銀行資本管理公司首席投資策略師 Jim Paulsen 指出，當前美股已非最好的投資選擇，建議將主要資產配置轉移至海外。
《CNBC》報導，Paulsen 認為：「美國市場已過於擁擠，相較其他國際市場已被過度持有」他坦言在旗下投資組合中，已將股票的主要比重轉離美股。「我認為美國在全球當中有其獨特地位，在某種意義來說美國已達到充分就業，接下來將面臨充分就業所帶來的壓力，例如工資與物價壓力。」
他在給客戶的 2016 年投資展望中提到，客戶雖然不用「完全」移轉所持有的美股部位，但建議主要投資配置應以海外資產為主。的確，2015 年至今標準普爾500 指數僅上漲 1%，反觀歐洲 Stoxx 600 指數已攀漲 12.5%，突顯美股自金融危機後持續多年的漲勢已有所停滯。
《雅虎財經》報導，摩根士丹利美股策略分析師 Adam Parker 在最新報告中指出：「當前正處於經濟擴張期間，此時美股報酬率不夠強勁，但非擴張期結束」。他預期 2016 年標準普爾 500 指數僅會上漲 4%，但這波美股多頭還會再持續數年，最高預期可上看近 3000 點。
在聯準會極可能升息的當下，許多分析師皆壓寶美元可能再漲，Paulsen 卻大膽預估美元已來到高點，並預言 2016 年極可能反轉走低。在各國競相推出刺激策略下，將有助明年全球經濟向上成長，連帶拉抬自家貨幣，因此美元即可能一反今年各國競貶我獨強的態勢，反轉向下。
『新聞來源／鉅亨網 』
一日之計在於晨，早餐許多人都喜歡吃蛋，但常常聽到有人說「吃蛋黃會讓膽固醇過高」，雞蛋這可口又迷人的料理，真是讓人又愛又怕，但最近網路卻開始流傳所謂的「雞蛋減肥法」。什麼？你沒聽錯？難道是什麼新一波的減肥謠言呢？追追追特派員地獄列車哺哺又該開啟追尋真相的列車，終結惱人的網路謠言。（大家是不是最期待這時刻呢？）
網路流傳的「雞蛋減肥法」就是在一段時間內以吃雞蛋為主，輔以其他的食物來達到瘦身減肥效果的方法。三餐都佐以一至三顆不等的雞蛋搭配健康食材，聽起來是不是有點玄乎？這樣真的不會越減越肥嗎？
經過詢問後，醫師指出雞蛋的確是優質蛋白質來源，胃腸消化震動棒女友蛋白質需較長時間，可以延長飽足的時間，讓人不容易感覺「餓」，而碳水化合物只能維持2至3小時飽足感，對想減肥的人來說雞蛋的確是個好選擇。
但實際上吃蛋只是輔助的小幫手，總熱量的控制才是真正重要的減肥不二法則，每餐兼顧三餐「糖類、脂肪、蛋白質（5：3：2）」的比例來進食，才能真正健康減肥，不要輕易迷信網路偏方，其實減肥說難不難，重點就是營養均?、和有恆心的規律運動。
而「吃蛋黃會讓膽固醇過高」早就是末日黃花的過時謠言，一顆雞蛋約二百五十毫克膽固醇，但蛋所含的卵磷脂可降低膽固醇。研究更證實雞蛋攝取量和心血管疾病無關，且體內膽固醇八成都是身體自行生成，現代人多依靠外食，常吃油炸等含飽和脂肪食物或精製澱粉，才是增加壞膽固醇的原因。
一般人以為膽固醇就是要越低才是越健康，實際上膽固醇是維持身體機能的重要成分，一旦太低，可是會出問題的。
哺哺在這提醒大家減肥的撇步就是均衡的飲食，所謂的雞蛋減肥只是輔助的手段，改變不健康的飲食習慣和規律運動，才是可以讓你健康輕鬆瘦的好方法。
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